Bokskogen igen

En strålande härligt solig morgon med 7-8 grader bådade för en lika härlig löprunda.
Och det blev det:-) Nu börjar man känna igen backarna och sträckningen och då känns det lättare och dessutom kan jag disponera krafterna mycket bättre.
Det var dock för varmt med kortärmad funktionströja och min craft-jacka - får nog känna på ett alternativ nästa runda.
Hade en begynnande krampkänsla i höger vad efter 3 kilometer men det försvann igen. Dessutom domnade högerfoten efter 5 kilometer och det höll i sig resten av rundan. Nu måste jag prova en annan snörning.
Fast det kändes som om jag tog det lugnt blev det nytt PB på rundan. 1:05:58!!
Hade gott om krafter kvar och ökade hela sista kilometern.
Följande kilometertider blev det idag.

1 6:56 156/145
2 6:55 177/160
3 6:38 173/164
4 6:50 170/165
5 6:47 172/168
6 6:55 174/169
7 6:50 178/170
8 6:34 178/171
9 6:44 179/172
10 5:48 185/181

Medelpuls 166, medelfart 6:36