Testjogg

Trots att det gör ont så spritter det i benen, jag vill så gärna springa. Så för at testa tog jag mig ut för att powerwalka en runda.
Fast såklart efter tio minuter var jag ju bara tvungen att testspringa - och det gick bra. Lite ont, men inte så farligt ändå. Sprang en låt på mp3:n, gick en osv. Det blev totalt 8 km, det kändes skönt. Höll 6-minuterstempo på löpintervallerna.
Nu måste jag vara noga med att köra styrkan för höfterna och benen som Jessica på IMC ordinerade - det är säkert pga av min svaga höftmuskel på vänstersidan som jag fått ont.
Nu gäller det att skärpa sig!